超市食物买到异物如何索赔

您有权向超市索赔。依据《食品安全法》，吃到异物可要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金，不足一千元按一千元赔。不及时处理，超市可能逃避责任，您损失难追回。
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可索赔。操作如下：1. 保留购物凭证和异物照片；2. 与超市协商，要求按法规赔偿；3. 协商不成，向消协或市场监管部门投诉；4. 若仍无法解决，可准备材料起诉至法院。
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常见处理方式有与超市协商、投诉到消协或市场监管部门、起诉。优先选择协商，协商无果再选投诉或起诉，以确保权益得到维护。